仕事と育児の両立で追われる日々。 何でもかんでも時短・タイパの呪縛に とらわれている気がします。 もちろん時短術に助けられているし、 恩恵も受けていますが、自分のことまで効率化しすぎると、自己肯定感や幸福感がさがります。 自分をいたわる時間、セ…